早寝早起き生活を始めて、1年半ほど経ちました。

転職をきっかけに始めた、5時半起床・11時就寝の生活。途中一時期起きるのが辛くなる時期もありましたが、今はブログを書く時間を確保するため、5時起床・10時半就寝のサイクルを作っています。

今回は私が早寝早起き生活を成功させるうえで意識していることや、コツについてまとめました。

人によって朝型生活が合う人・合わない人がいると思いますが、「早寝早起きしたいのに、なかなか上手くいかない」という方はぜひ試してみてください。

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