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マインドフルネス

日々その瞬間に集中しながら、幸せに生きるために。このページでは、マインドフルネスなどに関する投稿をまとめています。

  • 2020年10月18日
  • 2020年12月13日

「あれもこれもできてない」焦りから抜け出せた、メンターからのシンプルなひとこと

マンダラチャートと焦り やりたいことがいっぱい。 目の前の仕事もいっぱい。 思うようにやりたいことができてない。 1年ほど前、ちょうど今くらいの年が終わりに差し掛かった頃、私は自分のパーソナルな目標が書かれたマンダラチャートを眺めながら焦っていました […]