４コマ・イラスト

日々の学びや気付きの一部を、４コマやイラストの形でまとめています。TwitterやNoteでも公開しているものです。

【４コマ】スマホのしまい時

休日にのんびりリラックスするはずが、絶賛自己嫌悪ネガティブタイムになってしまった日の記録。勝手に人と自分を見比べて、勝手に落ち込むトラップ。 SNS疲れを感じるときや、ネガティブモードに入りそうなときは、率先してスマホから離れる「デジタルデトックス […]

この時はまだ、将来の同僚🇺🇸が夕方4時くらいに平気で帰ることを知らない。長時間労働に慣れてるスタートアップやベンチャー出身の人が、ホワイトな大企業に入った時のあるある。どんな企業に入っても、どんなキャリアを選んでも […]

合わないピースを入れ込んだら取り替え、違うものを試して「これも違うな」と取り替え。足りないピースもある中で、少しずつ自分らしい絵に仕上げて行くのかなと思います。

私が今力を入れているのは、ざっくり言うとこの３つ。心身ともに健康を保つこと生産性を上げて働く時間を減らすこと好きなことに時間を割くこと逆に、今頑張らないと決めているのは、例えばこういうの。化粧・服装など外見に関わる部分社内でのキャリアアッ […]

HSPは「Highly Sensitive Person（とても敏感な人・感受性がとても高い人）」の略称です。全人口の15～20％に見られる「正常な特性」であり、病気ではありません。ほとんどが遺伝による気質で、その時々の気分や体調によって大きく変 […]

この前、タスク管理について考え事をしていたときに、ふとこんなことを思いました。タスク管理について考えてたけど、ふと「マルチタスクって聖徳太子みたいで、シングルタスクってわんこそばみたいだな」って思った。凡人の私は、わんこそば一択。#マルチタスク […]

日々のめまぐるしい変化や先の見えない不安に、心の疲れを感じていませんか。見えにくいストレスが、知らない間に少しずつ忍び積もっていませんか。「今有給取ってもなあ」と、ついつい働き詰めになっていませんか。最後に運動したのは、いつですか。 ̵ […]

相手に対するちょっとした不満が積み重なって生まれる「負のスパイラル」。

大学受験の時にクラスメイトに教えてもらった、頭の中でエンドレスに音楽が流れているのを止める方法。

辛い時、周りが見えなくなってしまいそうな時こそ、支えてくれる人への負担も知っておきたいね。