歯石除去

• 2018年5月11日
• 2020年10月5日

デンタルフロスと音波歯ブラシがすごい。歯医者さんと書籍「歯はみがいてはいけない」から学んだ、正しい歯磨きの方法

私は健康や生活習慣について学ぶのが好きです。 理由は単純で、正しいやり方や良い習慣を学んでおくとその後数十年間役に立つから。逆にいえば、悪いやり方が習慣になってしまえばしまうほど、健康リスクが生じやすいから。 食事（栄養）・睡眠・運動・歯磨き・スキン […]