- 2020年12月29日
- 2021年3月20日
生理が3ヶ月に1回になったら生活がずいぶん楽になった。低用量ピル「ヤーズフレックス」体験談と大きすぎるメリット
地獄のような生理痛からの解放 ここ2〜3年で私のQOL(生活の質)はぐっと向上しました。そして、その大きな要因のひとつはピルでした。 ピルと聞くと避妊のイメージが強いかもしれませんが、それだけではありません。 後でもっと詳しくお話しますが、月経困難症 […]
地獄のような生理痛からの解放 ここ2〜3年で私のQOL(生活の質)はぐっと向上しました。そして、その大きな要因のひとつはピルでした。 ピルと聞くと避妊のイメージが強いかもしれませんが、それだけではありません。 後でもっと詳しくお話しますが、月経困難症 […]
休日にのんびりリラックスするはずが、絶賛自己嫌悪ネガティブタイムになってしまった日の記録。 勝手に人と自分を見比べて、勝手に落ち込むトラップ。 SNS疲れを感じるときや、ネガティブモードに入りそうなときは、率先してスマホから離れる「デジタルデトックス […]
この時はまだ、将来の同僚🇺🇸が夕方4時くらいに平気で帰ることを知らない。 長時間労働に慣れてるスタートアップやベンチャー出身の人が、ホワイトな大企業に入った時のあるある。 どんな企業に入っても、どんなキャリアを選んでも […]
(モロッコ・サハラ砂漠と朝日) 今からちょうど5年前くらい。トータルで8ヶ月ほどかけて世界一周に行きました。 これまで面倒になってしまい旅の話はあまり書かなかったのですが、今になって「だからあの時こうなったのか」という発見が色々あったので、一度書いて […]
合わないピースを入れ込んだら取り替え、違うものを試して「これも違うな」と取り替え。 足りないピースもある中で、少しずつ自分らしい絵に仕上げて行くのかなと思います。
私が今力を入れているのは、ざっくり言うとこの3つ。 心身ともに健康を保つこと 生産性を上げて働く時間を減らすこと 好きなことに時間を割くこと 逆に、今頑張らないと決めているのは、例えばこういうの。 化粧・服装など外見に関わる部分 社内でのキャリアアッ […]
今朝、Twitterやブログ、Noteのプロフィールにひとつの変更を加えることにしました。 出身大学が東京大学であることを足すこと。 「なんだ、そんなこと」と思うかもしれません。自意識過剰だと思われる方もいるかと思います。 ただ、私にとってはこれまで […]
HSPは「Highly Sensitive Person(とても敏感な人・感受性がとても高い人)」の略称です。 全人口の15~20%に見られる「正常な特性」であり、病気ではありません。 ほとんどが遺伝による気質で、その時々の気分や体調によって大きく変 […]
現在この「みつはぶろぐ」では、有料テーマの「The Thor(ザ・トール)」というテーマを利用しています。 昔はバズ部さんの無料WordPressテーマ「Xeory Base」を使っていましたが、有料テーマに切り替えを検討し、いくつかの候補の中からT […]
日々のめまぐるしい変化や先の見えない不安に、心の疲れを感じていませんか。 見えにくいストレスが、知らない間に少しずつ忍び積もっていませんか。 「今有給取ってもなあ」と、ついつい働き詰めになっていませんか。 最後に運動したのは、いつですか。 ̵ […]