SEARCH

「HSP」の検索結果10件

  • 2020年10月31日
  • 2020年10月31日

LGBTQ+のアライとして思うこと、経験したことと、誰にでもできる小さなサポートについて

数年前から、会社のLGBTQ+(セクシュアル・マイノリティ)のコミュニティにアライとして加わっています。 「アライ」とは、直訳すると「仲間」。LGBTQ+のコンテキストでは、LGBTQ+を理解・支援する人のことを指します。 とはいえ、何か特別なことを […]

  • 2020年10月29日
  • 2020年10月29日

東大出身であることを隠したがる東大生・卒業生の存在について

今朝、Twitterやブログ、Noteのプロフィールにひとつの変更を加えることにしました。 出身大学が東京大学であることを足すこと。 「なんだ、そんなこと」と思うかもしれません。自意識過剰だと思われる方もいるかと思います。 ただ、私にとってはこれまで […]

  • 2020年10月26日
  • 2020年10月26日

コロナ時の運動に最適:家で運動不足を解消できるフィットネスゲーム「リングフィットアドベンチャー」がすごい楽しい。マンションOK、騒音対策も可能

メンタル面の健康にも、身体面の健康にも欠かせないのが運動。 ウィズコロナの今、みなさんはどうやって運動していますか? 私は元々ダンスやホットヨガが大好きだったのですが、やはりコロナウィルスの影響で行かなくなりました。人が集まる習い事やスポーツには、ま […]

  • 2020年10月14日
  • 2020年10月24日

【海外で働く】アメリカ・シアトルで1年働いて、平均残業時間ゼロ生活に切り替えた話

転勤で東京からアメリカ・シアトルにきて、1年ちょっと。今年はとにかくコロナウィルスの影響で生活が一変しましたし、秋冬は雨の日が続くことも多いですが、シアトルでの生活自体はとても気に入っています。 海外で働くこと自体は今回が初めてではないのですが、国が […]

  • 2020年10月13日
  • 2020年10月24日

コロナ疲れやストレスをどうにか解消したい人におすすめな本厳選5選

コロナ疲れに限らず大事なメンタルケアと生活習慣 ここ2年間、私の最も大きな課題はメンタル面、特にストレスマネジメントでした。 ある日、糸が切れたようにどっと疲れが襲ってきて、以来仕事をしながらブログを更新するエネルギーを失ってしまったこと。縁あってア […]

  • 2020年10月12日
  • 2020年10月25日

HSPとは?「敏感さ」がもたらす特性とよくある誤解、誰でも簡単にできるセルフテストについて

ここ最近、特によく聞くようになった「HSP」という言葉。テレビなどで芸能人の方が話題にされるまでになってきていますね。 このブログでは、「自分もHSPかも」という方、もしくは「HSPって何?」などHSPに興味を持っている方を対象に、HSPの基本的な概 […]

  • 2020年10月10日
  • 2020年10月25日

【4コマ】忍び積もるストレス

日々のめまぐるしい変化や先の見えない不安に、心の疲れを感じていませんか。 見えにくいストレスが、知らない間に少しずつ忍び積もっていませんか。 「今有給取ってもなあ」と、ついつい働き詰めになっていませんか。 最後に運動したのは、いつですか。 ̵ […]

  • 2018年5月16日
  • 2020年10月15日

Kindle Unlimitedレビュー:利用・解約を繰り返してみて感じる、読み放題を上手く使うコツとおすすめ書籍

2016年の10月からKindle Unlimitedを最初に使いはじめて、ちょうど4年。私は「利用したくなったら利用し、使わなくなってきたら解約する」を数回繰り返しています。 月額980円のサービスですが、対象の本が読み放題で私はとても重宝していま […]