自己管理・習慣付け

うまく自分を管理できれば、人生の時間をもっと有効活用できる。同じ時間でもたくさんのことをやり遂げられる。このページでは、習慣付けや自己管理に関する学びや気付きをまとめています。

時間を意識するタスク管理：Trelloとtogglの連携方法と、作業効率化につながるメリット

私は普段のタスク管理に、カンバン方式のTrelloを使っています。 Trelloだけでもとても便利で使いやすいのですが、数年前にタイムトラッキングツールのTogglを連携させて以来、良い感じに時間を意識してタスク管理するようになったので、備忘録。

コロナ疲れに限らず大事なメンタルケアと生活習慣ここ２年間、私の最も大きな課題はメンタル面、特にストレスマネジメントでした。ある日、糸が切れたようにどっと疲れが襲ってきて、以来仕事をしながらブログを更新するエネルギーを失ってしまったこと。縁あってア […]

振り返ってみると、昨日でちょうど50個の記事が投稿されていることに気付きました。このブログを開設したのは4月30日。期間中、ほとんど毎日何らかの形でブログを更新していたことになります。ブログを習慣化するに当たって大事だなと感じた５つのコツをまとめ […]

全く自慢にならない話だが、私は言い訳が得意だ。幼い頃から両親に怒られる度に、または兄と口論する度に、「だってあの時は！」「だってお兄ちゃんが！」と言い続けてきた。自分を正当化するポイントを拾い続けることによって、とっさに言い訳をする反射神経が研ぎ澄 […]

早寝早起き生活を始めて、１年半ほど経ちました。転職をきっかけに始めた、5時半起床・11時就寝の生活。途中一時期起きるのが辛くなる時期もありましたが、今はブログを書く時間を確保するため、5時起床・10時半就寝のサイクルを作っています。仕事やら体調や […]

残念ながら、私はかなりのおっちょこちょいとして生きてきました。子どもの頃にはメロンソーダを一気飲みして気持ち悪くなって緑の○○を吐き、家の食器をしょっちゅう割り、50メートル走では盛大にコケる。大人になってからも、コンビニではお金だけ払って品物を […]