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５年前、世界一周に行ったらたくさん打ちのめされた話

（モロッコ・サハラ砂漠と朝日）今からちょうど５年前くらい。トータルで８ヶ月ほどかけて世界一周に行きました。これまで面倒になってしまい旅の話はあまり書かなかったのですが、今になって「だからあの時こうなったのか」という発見が色々あったので、一度書いて […]

前提として、この投稿はこんな方に向けて書いています。何かを頼まれると、内心嫌でも断るのが苦手な方悪い意味で忖度（そんたく：相手の気持ちを推し量ること）してしまう方周囲の自己主張や意見が強い人に振り回されがちな方 HSP（繊細さん）で、特性を活か […]

HSPは「Highly Sensitive Person（とても敏感な人・感受性がとても高い人）」の略称です。全人口の15～20％に見られる「正常な特性」であり、病気ではありません。ほとんどが遺伝による気質で、その時々の気分や体調によって大きく変 […]

コロナ疲れに限らず大事なメンタルケアと生活習慣ここ２年間、私の最も大きな課題はメンタル面、特にストレスマネジメントでした。ある日、糸が切れたようにどっと疲れが襲ってきて、以来仕事をしながらブログを更新するエネルギーを失ってしまったこと。縁あってア […]

ここ最近、特によく聞くようになった「HSP」という言葉。テレビなどで芸能人の方が話題にされるまでになってきていますね。このブログでは、「自分もHSPかも」という方、もしくは「HSPって何？」などHSPに興味を持っている方を対象に、HSPの基本的な概 […]