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2020年10月

  • 2020年10月20日
  • 2020年10月20日

激務の人でも「めちゃくちゃ忙しい」と言わなくなるTEDトーク:緊急救命室(ER)ドクターの優先順位付け

「Crazy busy:めちゃくちゃ忙しい」と言わないERのお医者さん このTEDトーク、仕事が忙しい時にパニックになりがちな人ほど、どこかで時間を取って観てみてほしい。すごく面白いです。 緊急救命室(ER) のお医者さんが語る、優先順位付けのお話。 […]

  • 2020年10月18日
  • 2020年10月19日

「あれもこれもできてない」焦りから抜け出せた、メンターからのシンプルなひとこと

マンダラチャートと焦り やりたいことがいっぱい。 目の前の仕事もいっぱい。 思うようにやりたいことができてない。 1年ほど前、ちょうど今くらいの年が終わりに差し掛かった頃、私は自分のパーソナルな目標が書かれたマンダラチャートを眺めながら焦っていました […]

  • 2020年10月18日
  • 2020年10月18日

Audibleレビュー:1年以上利用中の愛用者が感じる、Audibleのメリット・デメリットまとめ

Audible(オーディブル)って使ったことありますか?Audibleは、プロのナレーターが朗読した本をアプリで聴けるAmazonのオーディオブックサービス。Amazon上でも色々な本がAudible版で無料になっていて気になる方も多いのではないでし […]

  • 2020年10月17日
  • 2020年10月18日

【本まとめ】消耗状態から冴えた頭を取り戻す:クリエイティビティを高める「よい休息のとり方」

消耗する日々からのヒント ブログを再開するまでの2年間、私は何度か大きな変化を経験しました。元々外資系企業で働いていたのですが、縁あってアメリカ・シアトルへの転勤が決まったこと。現地の生活や働き方にやっと落ち着いてきたかと思えば、今度はコロナウィルス […]

  • 2020年10月16日
  • 2020年10月16日

WordPressサイトがハッキングされて403エラーに:原因、サイト復旧までの道のりとセキュリティ対策について

ブログ、ハッキングされたってよ WordPressはセキュリティ対策が肝。そう実感させられる経験をしました。 そう、先日このブログがハッキングされたのです。 何が起こったのか、原因は何だったのか、また同じことを防ぐためにどのようなセキュリティ対策を行 […]

  • 2020年10月15日
  • 2020年10月15日

Trello(タスク管理ツール)に効果音を設定してテレワークをちょっと楽しくする方法

私はタスク管理にTrelloを愛用しています。先日ふと思い立って、こんなことをやってみました。 ふと思い立ってタスク管理ツール(Trello)にドラクエ効果音を入れてみたら、毎日メキメキ成長してる気がしてきた。テレワーク楽しい。 pic.twitte […]

  • 2020年10月14日
  • 2020年10月19日

【海外で働く】アメリカ・シアトルで1年働いて、平均残業時間ゼロ生活に切り替えた話

転勤で東京からアメリカ・シアトルにきて、1年ちょっと。今年はとにかくコロナウィルスの影響で生活が一変しましたし、秋冬は雨の日が続くことも多いですが、シアトルでの生活自体はとても気に入っています。 海外で働くこと自体は今回が初めてではないのですが、国が […]

  • 2020年10月13日
  • 2020年10月19日

コロナ疲れやストレスをどうにかしたい人におすすめな本厳選5選

コロナ疲れに限らず大事なメンタルケアと生活習慣 ここ2年間、私の最も大きな課題はメンタル面、特にストレスマネジメントでした。 ある日、糸が切れたようにどっと疲れが襲ってきて、以来仕事をしながらブログを更新するエネルギーを失ってしまったこと。縁あってア […]

  • 2020年10月12日
  • 2020年10月12日

HSPとは?「敏感さ」がもたらす特性とよくある誤解、誰でも簡単にできるセルフテストについて

ここ最近、特によく聞くようになった「HSP」という言葉。テレビなどで芸能人の方が話題にされるまでになってきていますね。 このブログでは、「自分もHSPかも」という方、もしくは「HSPって何?」などHSPに興味を持っている方を対象に、HSPの基本的な概 […]

  • 2020年10月10日
  • 2020年10月18日

【4コマ】忍び積もるストレス

今日10月10日は、世界メンタルヘルスデー。今年は特に、めまぐるしい変化に心の疲れを感じた人も多いのではないでしょうか。 隠れストレスに心をやられてしまう前に、しっかり休もう。 目の前にある小さな幸せと、感謝の気持ちを忘れずにいたいね。 「消耗しやす […]