ライフ

小さな気付き、ライフハック、自己管理、人間関係に関するエッセイなど、日々の生活から得たちょっとした学びをまとめています。４コマやイラストもよくかいています。

iPhoneの連絡先をiCloudからまとめて削除する方法（別アプリダウンロード不要）

けっこう衝撃なんですが、iPhoneの連絡先って今でも１件ずつしか整理できないんですよね。みつは高校生の時からiPhoneを使い始めたので、無駄に件数だけはすごいたくさんある…。古い連絡先だらけで、今はFacebookもLINEもあ […]

今日本で話題沸騰中のボイスチャットSNS「Clubhouse（クラブハウス）」、ひっそりと登録しました。当初は周囲の人がハマる理由が分からなくて正直戸惑ったのですが、数日経ったあたりから楽しくなり始めました。現状「このサービス最高！」というよりは […]

アメリカの人気著者・研究者、ブレネー・ブラウン（Brene Brown）さん。心のもろさ（vulnerability）や恥、勇気など、人の感情に関する研究をされている方です。彼女のTEDトークは特に有名で、2010年のこちらのお話は現時点で5,0 […]

先日、こんなことがありました。風邪を引かないようにと、夜加湿器をオン。ところが、朝起きたところ、喉が潤うどころか咳が止まらなくなったのです。症状が咳のみで、肺が少し痛むような、風邪とも少し違う感じ。みつは心当たりがなさすぎる。ま […]

すぐに妊娠の予定がなくても、毎月起こり続ける生理。忙しい時にも、がんばりたい時にも、容赦なくやってくるPMSと生理痛。人によっては月経困難症。そんな女性の強い味方がピルです。私自身、これまでに日本とアメリカとで３種類のピル（成分はほぼ同じ）服用 […]

地獄のような生理痛からの解放ここ２〜３年で私のQOL（生活の質）はぐっと向上しました。そして、その大きな要因のひとつはピルでした。ピルと聞くと避妊のイメージが強いかもしれませんが、それだけではありません。後でもっと詳しくお話しますが、月経困難症 […]

休日にのんびりリラックスするはずが、絶賛自己嫌悪ネガティブタイムになってしまった日の記録。勝手に人と自分を見比べて、勝手に落ち込むトラップ。 SNS疲れを感じるときや、ネガティブモードに入りそうなときは、率先してスマホから離れる「デジタルデトックス […]

この時はまだ、将来の同僚🇺🇸が夕方4時くらいに平気で帰ることを知らない。長時間労働に慣れてるスタートアップやベンチャー出身の人が、ホワイトな大企業に入った時のあるある。どんな企業に入っても、どんなキャリアを選んでも […]

これまで、Switchで撮ったスクリーンショットや動画をスマホに送るのって結構大変だったんです。特にiPhoneみたいに、２つ以上のSDカードをスマホに入れられない場合。リングフィット、レベル100になった。サクサクレベルあがっていくとはいえ、達 […]

キャリアの第一歩を決める就職活動。気が付けば、就活というものをしてから10年もの年月が経っていました。周囲に合わせて、とりあえず自己分析。日本で働くこと自体がいまいちピンと来ないまま色んな企業に応募して。結果的に、就活時代からは想像もつかないキャリ […]