日々のめまぐるしい変化や先の見えない不安に、心の疲れを感じていませんか。
見えにくいストレスが、知らない間に少しずつ忍び積もっていませんか。
「今有給取ってもなあ」と、ついつい働き詰めになっていませんか。
最後に運動したのは、いつですか。
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いつもと同じ頑張り方ができなくてもいい。
特別な予定がなくても、仕事から心を切り離す時間を取っていい。
今できないこと、どうにもならないことを嘆くより。
目の前にある小さな幸せと感謝に目を向けたいね。
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「消耗しやすいな」「ちょっとしたことでストレスを感じるな」という人には、こちらもおすすめ。