大学受験の時にクラスメイトに教えてもらった、頭の中でエンドレスに音楽が流れているのを止める方法。
私には即効性があるようで、今でも頭の中から音楽が離れなくなる時にやっています。（もし上手く行かなかったらごめんなさい。）
頭の中が何かで一杯で、集中できない時にも応用できます。音楽でなければ、例えば「再生しているYoutubeを一時停止する」イメージでも良いですし、具体的なイメージを想像して、それを遮断・停止するような想像をするだけでも、スッキリした感覚を味わえるはず。
なんですが、「今の子どもたちってCDが回ってるイメージとかあるのかな」って思ったら、ちょっと切なくなった平成最後の夏。