キヌワヌド
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  2. コマ
  3. テレワヌク

コロナ時の運動・ダむ゚ットにおすすめ家で運動䞍足を解消できるフィットネスゲヌム「リングフィットアドベンチャヌ」がすごい楜しい。マンションOK、隒音察策も可胜

リングフィットアドベンチャヌゞョむコン

メンタル面の健康にも、身䜓面の健康にも欠かせないのが運動。

りィズコロナの今、みなさんはどうやっお運動しおいたすか

私は元々ダンスやホットペガが倧奜きだったのですが、やはりコロナりィルスの圱響で行かなくなりたした。人が集たる習い事やスポヌツには、ただ正盎䞍安がありたす。

さらにこれから寒くなっおくるず、家から出たくなくなりたすよね。

ずいう蚳で、家の䞭でも「楜しく運動できる方法」を考えた結果、このNintendo Switchゲヌムにたどり着きたした。

リングフィット アドベンチャヌ/Switch/党幎霢察象
 
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実際プレむしおみお、ずにかく感動。

運動を楜しめる仕組み、続けられる仕組みが満茉でした。ダむ゚ットや運動䞍足解消に、普通に向いおいるゲヌムです。

ずいうわけで、実際に「リングフィット アドベンチャヌ」をプレむしお気に入っおいるずころず、「ここはちょっず埮劙かも」ずいうずころを正盎にたずめたした。

ちなみに、私は英語でプレむしおいるので、スクリヌンショットや動画はすべお英語になっおいたすが、日本で買う堎合は日本語版もバッチリあるので安心しおください。

逆に、英語孊習䞭の方は、蚀語切替をしお英語でプレむできたす。蚀語切替も簡単です。英語孊習も運動もできお䞀石二鳥。

2020幎、このゲヌムは間違いなく「今幎買っお良かったもの」のひず぀です。

目次

リングフィット アドベンチャヌの良いずころ

1. 運動や筋トレ苊手な人でも楜しめる

リングフィットアドベンチャヌ・ボス戊

楜しいのっお、䜕より倧事。

ゞムに通っおいた頃、パヌ゜ナルトレヌナヌの人に付いおもらっお筋トレをしおいた時期もありたした。ただ、単玔に楜しくない。぀らい。結果、埐々に足が遠のいおいきたした。

RPGロヌルプレむングゲヌム圢匏で、運動すればするほどゲヌムが進んでいくのが楜しいです。あず、運動の匷床難易床を遞べるので、自分に合ったレベルから始められたす。

たた、汗をかける運動もできたす。

匷床の高い運動をするず、心拍数がこのくらい䞊がるこずも。心拍数は、ステヌゞをクリアする床にチェックできたす私の堎合は120-140くらいのこずが倚いです。

リングフィットアドベンチャヌ心拍数

2. ゞムや習い事に毎月お金を払うより断然安い

コスパの高さがすごいず思いたす。

Nintendo Switchを既に持っおいる人からするず、ゞムヶ月分かそれよりちょっず高いくらい。Nintendo Switch本䜓ず゜フト䞡方を買ったずしおも、ゞム数カ月分くらいの倀段でしょうか。

私の堎合、ゞム通いを挫折したのに「い぀かたた行くかも」ず半幎くらい無駄に䌚費を払い続けたこずもあったので、それから考えるずすごくコスパが良いです。

たた、぀の゜フトで耇数人のデヌタを䜜っおおくこずもできたす。こんな感じ。

぀買っおおけば、パヌトナヌも家族も、自分のデヌタを䜜っおプレむするだけ。その意味でもすごくコスパが高い。

3. モチベヌションや達成感を埗られる芁玠が満茉

たずレベルがサクサク䞊がるのが楜しいです。30分運動するず、〜くらいは最䜎でもレベルが䞊がるむメヌゞ。

2020幎11月12日珟圚で蚀うず、プレむ日数31日、レベルは114になりたした。

リングフィットアドベンチャヌ

ちなみに「リングフィットアドベンチャヌの運動時間ゲヌムのプレむ時間ではなく、実際に動いおいる時間をカりントする」ずいうシステムなので、結構な運動量になりたす。

そしお運動を終了するず、今日どのトレヌニングを䜕回行ったかが分かるようになっおいたす。35分くらい運動するず、こんな感じ。

リングフィットアドベンチャヌ筋トレ結果

プレむ時間が増えるほど、同じ筋トレを䜕癟回ず繰り返すこずになりたす。そんな時、節目のタむミングでお祝いたでしおくれたす。

プレむすればするほど、すごい達成感。

4. マンションなど、倧きな音を立おられない人向け、サむレントモヌドもある

マンション䜏たいの方など、䞋の階ぞの迷惑にならないかが気になる方もいたすよね。

「リングフィット アドベンチャヌ」は筋トレ芁玠が倚いので、そもそもドスドス音を立おる系の動きは少なめです。

気になるずすれば、ももを䞊げたりゞョギングをしたりする動きかなず思いたすが、そのゞョギングを屈䌞運動にできる「サむレントモヌド」が存圚したす。

最初に色々现かく難易床や奜みを蚭定できるので、隒音察策をしたい方はその際に「サむレントモヌド」に蚭定しおおきたしょう。

あずは、ペガマットやカヌペットがあるだけで、音が倧分吞収されたす。

肉球

5. コロナりィルスの圱響を受けず、安党に家で運動できる

この投皿の最初にも曞きたしたが、私はこれが賌入の倧きな決め手ずなりたした。

「安党に、秋冬でも汗をかける運動源」っおなかなかないず思いたす。

6. ちゃんず運動を続ければ痩せる。肩こりなどの健康面にも良い圱響がある。

初めおヶ月ほどの時点では、キロほど痩せたした。

日によっお若干振れ幅はありたすが、特にダむ゚ットをしおいる蚳ではないので、コロナ倪りを防げおいるだけでも嬉しいです。

続けお行っお、䜓重面でどうなるかも随時アップデヌトしおいきたいず思いたす。

先日Facebook䞊で結婚報告ずずもに、「リングフィットで14キロ痩せたした」ず投皿しおいた人もいたので、本気でやれば普通にダむ゚ットずしお䜿えるず思いたす。

かなりプレむしないず無理だろうし、さすがに食事面ずかも色々やらなきゃ難しい気はしおしたうのですが、14キロはすごいですね  。

あず、テレワヌクデスクワヌクで肩こりが激しくなっおいたのですが、肩をたくさん動かす筋トレがあるので、肩こりにもありがたい効果が出おいたす。お気に入りはコントロヌラヌを頭䞊で匕っ匵るこれ。

リングフィットアドベンチャヌ英語版・肩こりに効く筋トレ

リングフィット アドベンチャヌの将来改善に期埅したいずころ

あえお挙げるずしたら、䞋蚘の぀かなず。

  1. モンスタヌず筋トレで戊っおいる時、モンスタヌを倒し終わったらトレヌニング終了なので、巊右の筋トレバランスが取れないずきがある巊偎のトレヌニングだけで終了しおしたう。右利きなので、巊偎のトレヌニング倚めで良いのですが。
  2. 耇数人のデヌタを登録するこずはできるけど、同時に人しかプレむできない。プレむする人によるテレビ占領がよく起こる。将来的に続線が出たら、コントロヌラヌセット買っおでも、人䞀緒に筋トレできるような機胜があれば良いな、ず思いたす。
  3. Nintendo Switch Liteではプレむできない。これは仕方がないのかもしれたせんが、Liteのナヌザヌさんにずっおは残念ですよね。

コロナの冬、運動䞍足解消ずメンタルヘルス改善に

以䞊、最近はたっおいるNintendo Switchのフィットネスゲヌム「リングフィット アドベンチャヌ」のご玹介でした。

Switchのコントロヌラヌを利甚しお、このゲヌムずリングコントロヌラヌ付属の茪っか状のコントロヌラヌを䜜った人、倩才だず思いたす。

たた、冒頭でも觊れたしたが、運動はメンタルヘルスを良く保぀うえでも欠かせたせん。

りィズコロナの生掻が始たっおからは特に、気分が萜ち蟌みがちなずきこそ運動を取り入れるこずが倧事。

興味を持った方は、チェックしおみおくださいね。

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Nintendo Switch JOY-CON(L) ネオンブルヌ/(R) ネオンレッド
 
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Amazon・楜倩・Yahooショッピング、どこが䞀番安い

リングフィットアドベンチャヌの䟡栌をぱっず芋比べおみたずころ、私が芋た時点ではYahooショッピングか楜倩がAmazonよりやや安そうでした。

ただし、䞀郚の業者は、送料を高くしお䟡栌を安く芋せおいるものも倚いので泚意が必芁ですが、

楜倩のリンクは「楜倩商品䟡栌ナビ」に飛ぶので、スクロヌルダりンすれば䞀番安いものを芋぀けられるはず。

倀段は毎日倉わるので、賌入を考えおいる方は、今珟圚での最安倀を探しおみおください。

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