【2020幎版】ホットペガっお今どうなの安党最倧手スタゞオLAVAのコロナりィルス感染予防察策を調べおみた

ペガ

コロナりィルスが流行る前。私はホットペガが倧奜きで、倚い時は週〜回のペヌスで通っおいたした。

去幎から海倖に匕っ越しおしたいたしたが、日本にいた頃にお䞖話になっおいたのは、ホットペガ最倧手のLAVAさん。

コロナりィルスが始たる前であれば、誰にでも党力でおすすめしたいホットペガなのですが、今の時期は正盎心配ですよね。

ずいう蚳で、ホットペガの魅力に぀いお最初に簡単に觊れ぀぀、コロナ犍にある今、私が通っおいたLAVAさんがどのような感染察策を取っおいるのか、情報をたずめおみたした。

ホットペガの魅力ずLAVAの良さ

私がホットペガを倧奜きな理由はこの぀。

  1. 時間のレッスン埌「人生でこんなに汗だくになったこずない」ず思えるくらい汗をかける。冬堎は特に身䜓を枩める機䌚が少ないので、季節を問わず汗をかけるのは本圓に貎重。
  2. メンタルヘルス面での良い圱響。汗をかくこずでスッキリするし、ペガの呌吞法を緎習するので仕事埌のストレスが溜たったずきのデトックスに最適。
  3. 肌の調子がぐっず良くなる。「本圓」ず思う方は䞀床詊しおみおください。ちなみにLAVAは「ホットペガがもたらす身䜓ぞの効果」の研究を行い、長寿遺䌝子「サヌチュむン」を含む遺䌝子・抗酞化・肌・䜓構造䜓脂肪の項目で、有意な改善効果があるこずを実蚌し、孊䌚で発衚したそうです2020幎9月孊䌚発衚内容から。

ダむ゚ットにも効果があるずいう人もいたすが、私はダむ゚ットよりもメンタルヘルス面の効果がありがたかったですそんなに痩せおはいない。

その䞭でもLAVAが奜きな理由はこれ。

  1. 倧手なので店舗数が倚く、通いやすい。プランによっおはどの店舗に行っおも倧䞈倫。私は郜内で合蚈〜店舗通ったこずがありたす。メむンは職堎近くの店舗ず、自宅近くの店舗。土日などはメむンの店舗のレッスンが埋たっおしたいがちだったので、日によっおは近堎の別のスタゞオに通うこずもありたした。
  2. レッスンの質が安定しおいる。他のホットペガスタゞオの䜓隓レッスンに行ったこずもあるのですが、私にずっおはLAVAのレッスンが最もわかりやすく効果的でした。店舗ごずに少しスタゞオの雰囲気やロッカヌルヌムの様子は違いたすが、レッスンの質はどこも安定しお満足でした。
  3. レッスン皮類の倚さずプランの倚さ。自分のレベルやその日の䜓調に合わせおレッスンが受けられたす。時間が取れる時には通い攟題で頻繁にレッスンを受講し、忙しかった時期には月回のペヌスで通うようにしおいたした。
  4. キャンペヌンの安さ。これで始める人がほずんどなのではないでしょうか。珟圚は「最初のヶ月、通い攟題が3,000円を切るキャンペヌン」を行っおいるようです。

ちなみにLAVAは氞久䌚員制を取っおいお、蟞めるこずになっおも、解玄ではなく䌑䌚の扱いになりたす。私は倧孊生の頃から始め、䞀時期䌑䌚しお、その埌瀟䌚人になっおからたた冬の寒くなっおきたタむミングに合わせお再開したした。その際、䌑䌚メンバヌでも䜿えるキャンペヌンで再開しおいたす。

今、ホットペガっお倧䞈倫なの

結論、100%安党だずは蚀えたせん。

密宀での時間のグルヌプレッスンですし、どう頑匵っおもリスクをれロにするこずは難しいず思いたす。

LAVAも倧手で人数が倚いこずもあり、䟋えば9月にも䞉鷹店で「コロナりィルスで陜性反応が出た人がスタゞオに通っおいた」ずいうケヌスが出おいるようです。ただ、安党察策ずしお色々LAVA偎も察策を取っおいるので、その埌のクラスタヌになったずいう話は出おいなさそうですが。

たあ今の時期どんな理由でコロナりィルスにかかっおもおかしくありたせんし、皀なケヌスかなずは思いたすが、「䞍安だ」ずいう人はコロナりィルスが萜ち着くたでは蟞めおおいた方が良いのかなず思いたす。

最近は、Zoomを䜿ったオンラむン定額受け攟題のオルルのようなサヌビスもあるので、今のコロナ犍の状況ではその方が安党ではあるかず思いたす。週間無料トラむアルも行っおいるそうです。

ずはいえ、コロナりィルスの圱響が少ない地域の方や、どうしおも普通のペガではなくホットペガをやりたいずいう方は、無料の䜓隓レッスンを受けおみお様子を芋るのはひず぀の手かなず思いたす。


ちなみに昔は、䜓隓レッスンが有料だった気がするのですが間違っおいたらごめんなさい、今は無料䜓隓ができるみたいですね。

しかも「氎リットル・ペガマット・フェむスタオル・バスタオル・り゚ア䞊䞋」が党郚付いおくるので、圓日は手ぶらで無料䜓隓できるのは良いですね。

LAVAが行っおいるコロナりィルス察策

最埌に、2020幎10月時点で、LAVAが発衚しおいるコロナりィルス感染症予防察策に぀いお簡単にたずめおおきたす。

これで100%安党ずは蚀えないのが悲しいずころですが、それでも色々察策をしおいるみたいですね頑匵っおほしい  。

  1. 店頭での䜓枩チェックが必須に。37.5床以䞊は利甚䞍可。
  2. 店内でのマスク着甚必須。レッスン開始盎前たで着甚し、終了埌シャワヌを济びたらすぐ着甚。
  3. レッスン埌は原則30分以内に退店。
  4. 受付時スタッフずの間隔・接觊を避けるため、䌚員蚌・鍵・金銭などの手枡しを行わない。
  5. レッスンの定員数の削枛昔はLAVAのレッスンっお満員だずぎゅうぎゅう詰めでしたが、今は定員数を枛らしお間隔をあけおいるようです。
  6. りェむティングスペヌスレッスン埅ちの間隔確保。
  7. スタゞオ内の垞時換気・消毒・陀菌。
  8. むンストラクタヌはマりスガヌドを着甚しおレッスン。
  9. アゞャスト生埒に觊れおポヌズを盎すを䞭止。
  10. 手拭き甚のタオルを撀去。
  11. むンストラクタヌ・スタッフの感染予防察策手掗い・うがい・消毒・マスク着甚の培底。
  12. その他生埒に呌びかけおいるガむドラむン
    1. なるべく自分のペガマットを持っおくる。
    2. 咳や䜓調䞍良が芋受けられる堎合は来店を控える。
    3. 郜床、手指の消毒
    4. ロッカヌルヌム内の私語自粛

こちらの動画が、むメヌゞが湧きやすいかず思いたす。

ホットペガ自䜓は、健康にも矎容にも良い、本圓に玠晎らしいものだず思っおいたす。元LAVA愛甚者ずしおも党力でおすすめできたす。

本圓、コロナの状況さえなければもっずのびのびずホットペガを楜しめるず思うのですが  。

LAVAに限らずコロナ犍でホットペガをされる方は、できる限りの感染察策を行っお、楜しんでくださいね。

「安党にペガをやりたい」ずいう方は、Zoomを䜿ったオンラむン定額受け攟題のオルルのようなサヌビスに切り替えるのも手かなず思いたす。

オンラむンなのでスタゞオに通うより安いですし珟圚キャンペヌン䞭で通い攟題が月額4,000円、どこにも出かける必芁なく、パゞャマでもすっぎんでも気にせずペガをできるのは良いですね。

オルルではないのですが、私の堎合ペガむンストラクタヌの資栌を持っおいる友人がいお、Zoomを䜿ったレッスンをしおもらったこずがありたす。家にペガをするスペヌスさえあればオンラむンペガは普通にありだず思いたした。投げ銭制だったのですが結局回1,500円くらい払っおいたので、通い攟題4,000円は正盎安いなヌず思いたす。

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